Cómo calcular las semanas de embarazo (y saber de cuántos meses estás)

Desde el momento en el que te enteras que vas a ser mamá, seguro comienzas a preguntarte de cuántas semanas estás, cuándo nacerá tu bebé o cómo puedes llevar un seguimiento de tu embarazo… y para cada una de esas preguntas, ¡Nosotras tenemos una respuesta! En este artículo te explicaremos cómo calcular semanas de embarazo y te compartiremos consejos útiles para acompañarte en esta hermosa etapa.

¿Qué es un gestograma y cómo ayuda a seguir tu embarazo?

Un gestograma es una herramienta muy útil que permite calcular semanas de embarazo, y también estimar la fecha probable del parto. Es como una regla especial que utilizan los médicos para calcular el tiempo de gestación a partir de la fecha de tu última menstruación (FUM).

¡Funciona muy fácil! El gestograma mide tu embarazo en semanas, que es la forma más precisa de llevar el seguimiento del desarrollo de tu bebé. Recuerda que un embarazo típico dura entre 38 y 40 semanas, aunque estas pueden variar dependiendo de cada mujer y su ciclo menstrual.

Hoy en día, no necesitas ir al médico cada vez que tengas dudas sobre tus semanas de embarazo, porque existen herramientas como la V-App de Nosotras que funcionan como un gestograma digital para ayudarte a calcular y seguir tu embarazo de manera muy sencilla.

¿Cómo se cuentan las semanas de embarazo?

Las semanas de embarazo se cuentan a partir del primer día de tu última menstruación (FUM), no desde el día de la concepción. Aunque en ese momento todavía no habías ovulado, es el punto de referencia que usan las y los médicos en todo el mundo porque es una fecha fácil de recordar. A partir de ahí solo tienes que contar las semanas completas: si tu última menstruación fue hace 8 semanas, estás en tu semana 8 de embarazo.

Cómo calcular las semanas de embarazo exactas

Si quieres saber tus semanas exactas y no solo un aproximado, la ecografía del primer trimestre es la forma más precisa: mide al bebé y ajusta la fecha cuando no recuerdas bien tu FUM o cuando tu ciclo es irregular. Mientras tanto, puedes llevar la cuenta tú misma con la V-App de Nosotras: ingresas la fecha de tu última menstruación y ella calcula tus semanas y tu fecha probable de parto al instante.

¿Por qué es importante calcular las semanas de embarazo?

Por muchas razones, ¡aquí te las explicamos!

• Entender el desarrollo de tu bebé: Cada semana es única y trae cambios increíbles en el crecimiento de tu pequeño. ¡No te imaginas todos los órganos que pueden formarse en tan solo días o semanas y saberlo es simplemente maravilloso!

• Cuidar tu salud: Saber tus semanas de embarazo ayuda a que los médicos puedan programar tus ecografías y exámenes importantes de seguimiento. 

• Prepararte para el parto: Calcular las semanas te permitirá estimar la fecha probable de nacimiento de tu bebé, prepararte mental y físicamente para ese momento y organizar todo para su llegada.

Descubre el crecimiento de tu bebé dentro de ti: Semana a semana

A medida que las semanas transcurren, tu bebé se desarrolla de formas impresionantes, ¡veámoslo aquí!

• Semana 6: ¡Latidos por aquí, mucho amor por allá! Después de las 3 o 4 semanas de la concepción y llegando a la semana 6, el embrión mide alrededor de un centímetro y, mediante ecografía, podrás escuchar su corazoncito.

• Semana 12: Empiezan a aparecer sus brazos y piernitas, lo que le da una forma más humana. Al llegar a esta semana, puede medir hasta seis centímetros aproximadamente. 

• Semana 16: Aparece un vello muy fino que cubre la piel de tu bebé y se llama lanugo. El útero comienza a crecer y el embarazo a notarse cada vez más. Incluso, ya puedes notar algunos movimientos. 

• Semana 20: ¡20 semanas, 20 centímetros! Un cálculo rápido que te puede ayudar. Con este tamaño, ya es posible identificar el género de tu bebé, así como posibles malformaciones. Para este entonces, muchas de nosotras ya podemos sentir sus movimientos. 

• Semana 24: Su piel sigue formándose y aparece la vérnix caseosa para protegerla. Es una sustancia blanca y cremosa que recubre su piel, ayudando a mantenerla hidratada y protegida del líquido amniótico.

En esta etapa, también empieza a desarrollar sus sentidos, como el oído, por lo que ya puede escuchar tu voz y los latidos de tu corazón.

• Semana 28: ¡Tu bebé está más activo que nunca, y sus movimientos son cada vez más fuertes! En esta etapa, si naciera prematuramente, ya tendría posibilidades de sobrevivir con los cuidados necesarios. Su tamaño es similar al de una lechuga romana, y sigue ganando peso rápidamente.

• Semana 32: ¡La semana de las pataditas! Ya tiene el tamaño de una papaya y es normal que sientas algunas contracciones uterinas mientras tu bebé se acomoda para el parto. 

• Semana 36: Si el parto se adelanta para esta semana, normalmente no hay ningún problema para la supervivencia del bebé. ¡Ya es todo un regordete del tamaño de una guanábana!

• Semana 40: ¡El momento ideal para el parto! El bebé pesa entre 2,5 y 4 kilos y mide alrededor de 50 centímetros. Está listo para salir y descubrir el mundo.

Saber en qué semana estás te conecta con esos cambios y hace que puedas disfrutar al máximo cada fase de esta bellísima etapa.

¿Cómo funciona la calculadora de semanas de embarazo?

Calcular tus semanas de embarazo puede parecer un poco confuso al principio, pero en realidad una vez que lo haces, ¡ya eres toda una experta!

Para hacerlo, ten muy presente los siguientes datos y consejos:

• Fecha de tu última menstruación (FUM): La mayoría de los cálculos parten del primer día de tu última menstruación. Aunque no ovulas en ese momento, es el punto de referencia que se utiliza.

• Sumar semanas: A partir de la FUM, cuenta las semanas completas. Por ejemplo, si tu última menstruación fue hace 8 semanas, entonces estarías en tu semana 8 de embarazo.

• Confirmación médica: Una ecografía temprana puede ayudarte a verificar con mayor precisión las semanas, especialmente si no recuerdas la fecha exacta de tu último periodo.

Y aquí es donde entra nuestra recomendación estrella: V-App de Nosotras. Solo tienes que ingresar la fecha de tu última menstruación, y la app hará todo el cálculo por ti, además de darte consejos y notificaciones útiles para cada semana.

¡Descárgala aquí para tus dispositivos Android o Apple! 

Cómo convertir las semanas de embarazo en meses: Guía rápida

Si te confunde eso de calcular semanas en lugar de meses, ¡no te preocupes! Esta guía rápida te facilitará la vida… y el embarazo.

Recuerda que no todos los meses tienen exactamente 4 semanas, así que esta guía es solo un aproximado.

Consejos que debes tener en cuenta para el desarrollo de tu bebé

Cada etapa del embarazo es única, y hay algunas cosas que puedes hacer para cuidar de ti y tu bebé:

Calcula tu peso ideal en el embarazo

El aumento de peso es normal y saludable durante el embarazo, pero es importante que sea de forma controlada. Dependiendo de tu peso inicial, lo recomendado suele ser aumentar entre 9 y 14 kilos a lo largo de las 40 semanas.

La V-App de Nosotras también puede ayudarte a registrar tu peso semana a semana para asegurarte de que todo está dentro de lo normal. Asimismo, si tienes dudas, ¡consulta con un especialista para llevar un plan de nutrición adaptado a ti durante esta etapa!

Calcula la fecha posible del parto

La fecha probable de parto se calcula sumando 40 semanas a la fecha de tu última menstruación. Sin embargo, ¡no suele ser así en todos los casos! Pues ya sabemos que hay partos que pueden darse antes o incluso después.

Calcula las semanas de embarazo de manera fácil con V-App de Nosotras

Aunque ya te hemos venido contando un poco de esta aplicación móvil, te dejamos algunas de sus funciones que te harán descargarla inmediatamente.

Con nuestra V-App, podrás:

• Calcular tus semanas de embarazo de forma automática ingresando tu fecha de última menstruación

• Obtener notificaciones semanales con información sobre el desarrollo de tu bebé

• Registrar tus síntomas, peso y cambios físicos

• Recibir consejos personalizados sobre alimentación, ejercicios y bienestar

• Llevar un registro de tus citas médicas y predicciones importantes, como la fecha de parto.

¡Porque con V-App estarás un paso más adelante! Aprende a calcular semanas de embarazo y disfruta de esta etapa tan especial.

Si estás embarazada, ¡comenta tu semana!