Infecciones urinarias: Todo lo que debes saber

Nosotras

7 de Junio

Seguro alguna vez has sentido una leve molestia al orinar que te puede generar algo de ardor e incomodidad, ¡a todas Nosotras nos ha pasado! Y esto puede ser causado por una infección urinaria leve, que es más común de lo que pensamos y nos puede afectar a todas, sin importar la edad.

Sabemos que tienes mucha curiosidad de entender cómo es que alguna vez te llegó a dar una infección; si es así, quédate y sigue leyendo porque aquí te contamos qué son, cómo se producen y cómo tratarlas o prevenirlas, porque, te aseguramos que conocerlas, ¡es el primer paso para evitarlas!

¿Qué es una infección urinaria (IU)?

Una infección urinaria es una condición causada por bacterias que entran al tracto urinario y se expanden hasta la vejiga, e incluso, en ocasiones, pueden llegar hasta los riñones, los uréteres y la uretra. Las infecciones leves sólo suelen llegar hasta la vejiga, si una afección urinaria llega hasta los riñones, ¡hay que prestarle mucha atención porque puede presentar complicaciones!

Factores de riesgo para contraer una infección urinaria

Sí, chicas, las mujeres somos más propensas a experimentar una infección urinaria que los hombres, porque nuestra uretra es más corta, lo que facilita el ingreso de las bacterias a la vejiga; pero, ser mujer no es el factor de riesgo máximo, hay muchos otros a los que debes prestarle atención:

Los antecedentes previos de infecciones urinarias te hacen más propensa a volver a padecer la afección, porque tu vejiga está mucho más sensible y puede ser que algunas bacterias nunca se hayan ido del todo.
Una vida sexualmente activa favorece la aparición de infecciones urinarias porque las bacterias pueden introducirse de manera mucho más sencilla y rápida, además de que tienden a permanecer en la vejiga y la uretra, especialmente si no orinas después del sexo.
Ciertos métodos anticonceptivos como el diafragma o los espermicidas, afectan la flora vaginal causando irritaciones en la uretra y aumentando el riesgo de contraer infecciones.
Un sistema inmunológico débil hace que la capacidad para combatir ciertos agentes infecciosos sea menor y, además, hace que la regeneración de los tejidos sea más lenta, lo que disminuye nuestra capacidad para eliminar las bacterias invasoras.
La presencia de ciertas condiciones médicas como la diabetes o enfermedades de riñón debilitan el sistema inmune y hacen que la cantidad de glucosa en la orina aumente, lo que favorece la expansión de las bacterias; además de que el pH de la orina se altera.
La mala higiene es sin duda uno de los factores que más favorece la aparición y el desarrollo de las bacterias dentro de nuestro organismo. Esto suele ser mucho más común en las niñas que están aprendiendo a ir al baño.
Aunque no es el factor de riesgo más determinante, la edad sí influye en la aparición de infecciones urinarias. A mayor edad, más riesgo, porque la anatomía del cuerpo cambia, la Zona V se ve afectada y esto favorece la reproducción de las bacterias.

Síntomas de las infecciones urinarias

¡En todas Nosotras se puede ver diferente! Porque nuestro cuerpo responde de maneras diversas; lo que sí es cierto es que hay algunos síntomas muy comunes que es probable que todas alguna vez hayamos experimentado:

Dolor o ardor al orinar.
Necesidad frecuente o urgente de ir al baño.
Orina turbia, con sangre o con mal olor.
Dolor en la parte baja del abdomen o en la espalda.
Sensación de presión en la vejiga.

Aunque los anteriores síntomas son los más comunes, cuando tienes una infección urinaria leve que se instala en la vejiga, puede ser que si esta avanza hasta los riñones por un mal cuidado, experimentes síntomas como:

Fiebre.
Náuseas y vómitos.
Dolor general del cuerpo (más concentrado en la espalda y el abdomen bajo).
Escalofríos.

Tratamiento de las infecciones urinarias

Así mismo como los síntomas pueden variar, sin duda, los tratamientos en cada caso particular, también lo harán. El tratamiento de una infección urinaria generalmente implica el uso de antibióticos para eliminar las bacterias… ¡¿En serio es tan grave?! No te alteres, las infecciones urinarias rara vez son preocupantes, pero debes llevar el tratamiento adecuado y completar el curso completo de antibióticos que te envíe el médico, (aun cuando los síntomas hayan disminuido o desaparecido) porque esto te asegurará que tu cuerpo tendrá mejores herramientas para combatir posibles infecciones futuras.

Aunque los antibióticos son la punta del iceberg y, sin duda, lo más esencial en un tratamiento infeccioso, hay otros cuidados y hábitos que serán de mucha ayuda en todo este proceso para combatir todas las bacterias.

Prevención de las infecciones urinarias

Por ahí dicen que es mejor prevenir que lamentar y esta frase sí que cobra sentido cuando se trata de mantener bien nuestra salud íntima. Ninguna de Nosotras quiere tener una infección urinaria, así que, para que definitivamente le digas a las bacterias, ¡¡aquí no es!!, te dejamos estas recomendaciones que te serán de mucha ayuda:

Mantén una excelente higiene: recuerda tener un jabón especial para tu Zona V siempre que te bañes, así estarás siempre limpia y fresca, evitando que las bacterias se acumulen y multipliquen. No olvides que no se debe lavar el conducto vaginal, solo la parte externa de la vulva.
Bebe suficiente agua: esto no solo te ayudará a mantener una excelente hidratación, sino que también favorecerá la expulsión de bacterias a través de la orina.
Orina después de tener relaciones sexuales: todas las bacterias que se pudieron haber acumulado en tu tracto urinario, se expulsarán a través de la orina, por lo que es esencial que incluyas este hábito.
Evita usar productos de higiene menstrual por un tiempo muy prolongado: las Toallas Higiénicas, los Tampones y los Protectores Diarios, son excelentes aliados en tu vida cotidiana, pero debes tener presente que cambiarlos con frecuencia es necesario para mantener una excelente higiene de tu Zona V y prevenir posibles infecciones.

Una buena higiene íntima va más allá de una adecuada limpieza; por ejemplo, también es primordial que cuides las parejas sexuales que tienes, porque los flujos compartidos pueden, no solo generarte una infección, sino también una Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS).

Causas comunes de las infecciones urinarias

Las infecciones urinarias en general suelen ser causadas por bacterias; la más común es la Escherichia coli (E. coli) que ingresa al tracto urinario a través de la uretra y se multiplica en la vejiga. Pero, ¿de qué manera se produce la bacteria para que después entre a nuestro cuerpo? ¡Aquí te damos las causas más comunes!:

Actividad sexual: como ya lo mencionamos antes, la actividad sexual puede facilitar la entrada de bacterias al tracto urinario por medio de la irritación y la fricción durante las relaciones; por eso, te recomendamos siempre cuidarte con condón, además de que también te protegerás de contraer una Enfermedad de Transmisión Sexual (ETS).
Anatomía femenina: la uretra femenina está ubicada cerca de nuestro ano, lo que aumenta el riesgo de contaminación bacteriana del tracto urinario, principalmente en las niñas que están aprendiendo a ir al baño cuando aún no saben limpiarse correctamente.
Factores hormonales: los cambios hormonales durante el ciclo menstrual, el embarazo o la menopausia, pueden aumentar el riesgo de infecciones urinarias en mujeres al alterar la cantidad y la composición del moco vaginal y la flora bacteriana.
Obstrucción del flujo urinario: en algunas ocasiones el flujo de la orina se puede ver afectado por cálculos, estrechamiento de la uretra u otros problemas estructurales que dificultan la eliminación completa de la orina y crean un ambiente propicio para el crecimiento bacteriano.

¿Qué hacer para mejorar los síntomas de las infecciones urinarias?

Además del tratamiento con antibióticos que debe ser recetado por tu médico o ginecóloga de confianza, puedes tomar algunas medidas caseras que te ayuden a aliviar un poco el malestar causado por la infección, para que seas tú quien gane la batalla:

Aplicar compresas calientes en el abdomen puede ayudarte a minimizar un poco el dolor, similar a lo que haces cuando tienes cólicos menstruales.
¡Toma mucha agua! Debes beber suficientes líquidos para que las bacterias vayan fluyendo a través de la orina.
Algunos medicamentos de venta libre pueden ayudarte a aliviar el dolor e incomodidad.

Tipos de infecciones de las vías urinarias

¿Tipos? ¡Así es, chicas! Las infecciones urinarias se pueden dividir en diferentes tipos, cada uno con características distintas y síntomas específicos. Estos son los más comunes:

Cistitis: esta es la forma más común de infección urinaria en mujeres y causa la inflamación de la vejiga. Los síntomas incluyen dolor o ardor al orinar, urgencia y mayor frecuencia para ir al baño, orina turbia o con mal olor, y dolor en la parte baja del abdomen.
Uretritis: la uretritis es una infección de la uretra, el conducto que transporta la orina desde la vejiga hacia afuera del cuerpo. Los síntomas más comunes son el dolor o ardor al orinar, picazón en la uretra y flujo de color extraño que indica alerta.
Pielonefritis: esta es una infección del riñón, que generalmente se desarrolla como resultado de una bacteria que se ha propagado desde la vejiga o los uréteres hasta los riñones. Los síntomas pueden incluir dolor intenso en la parte lateral o posterior del abdomen, fiebre, escalofríos, náuseas y vómitos. Es quizá el tipo de infección más delicado, porque se da, casi siempre, por una cistitis mal cuidada, así que, ¡presta atención a los síntomas desde el principio!

¡Estoy embarazada! ¿Cómo afecta la Vaginosis Bacteriana a mi bebé?

La Vaginosis Bacteriana (VB) es una infección vaginal común en las mujeres, pero durante el embarazo puede aumentar el riesgo de complicaciones como parto prematuro o bajo peso del bebé al nacer. Esto ya es una súper señal de alerta, porque, aunque la vaginosis bacteriana debe ser un tema de atención para cualquier mujer, durante el embarazo es ¡primordial! que recibas un tratamiento rápido y eficaz, para evitar que el bebé se vea afectado.

¿Existe una cura para la vaginosis bacteriana?

La vaginosis bacteriana se puede tratar con antibióticos, sin embargo hay un tratamiento específico para cada caso, porque, de nuevo les recordamos que todos nuestros cuerpos son muy diferentes y debemos tomar en cuenta las patologías de base que tenemos cada una de Nosotras, por lo que es importante consultar con un médico antes de automedicarse, especialmente durante el embarazo, para evitar posibles complicaciones.

Ya que sabes todo lo que necesitas sobre las infecciones urinarias, sabemos que empezarás a ser mucho más cuidadosa con tu Zona V y, aunque las infecciones suelen ser muy comunes entre las mujeres, no debemos normalizarlas porque nos generan incomodidad y pueden afectar nuestra calidad de vida.