5 consejos para dejar ir a tu ex

¡La guía perfecta para decirle bye bye por siempre!

Chicas hello!!! En estos días estuvimos leyendo mensajes, revistas y temas diferentes, que nos motivaron a hablar sobre un tema en específico, y es cómo superar a mi ex. Pues bien, por todas partes estábamos leyendo comentarios como: ¿qué hago si mi ex ya tiene una nueva pareja y yo no?, ¿cómo hago para que no me duela más?, ¿cómo le demuestro que ya estoy súper bien? y mil quinientas preguntas más, que nos llamaron ¡¡al rescate!!

Aunque no somos psicólogas, ni unas expertas en el amor, sí tenemos muy claro que todo empieza por nosotras mismas, lo más importante de todo siempre será nuestra salud mental y física, y por eso, en casos como una ruptura, debemos dejar de pensar en el otro, para ¡¡empezar a pensar en nosotras mismas!! Así que ¿qué importa si tu ex ya tiene una pareja nueva?, ¿y tú, aún no? Date la oportunidad de aprender a conocerte a ti misma y permítete estar triste de vez en cuando, cada quien tiene su proceso y ritmo, así que no tienes que ser flash, ¡¡simplemente sé tú misma y acepta tus sentimientos!!

Después de esta mini introducción, queremos ir un poco más a fondo y darte 5 consejos para dejar ir a tu ex y decirle bye bye por siempre, así que ¡¡manos a la obra!!

1. ¡¡Ya deja de stalkearloooo!! Estar pendiente de lo que hace, dice y piensa en todo momento, ¡¡no es sano para ti!! Así que toma las fuerzas que necesitas y déjalo de seguir en redes sociales o simplemente siléncialo, para que no tengas que estar viendo todo lo que él publica, con quién sale, etc. ¡Y sí! Esto también aplica para: dejar de preguntarle a sus amigos o conocidos qué está haciendo tu ex o si ya tiene una nueva pareja.

2. ¡¡Empieza a crear tus propias rutinas!! Estar sin pareja, también es lo máximo, solo tienes que recordar lo bueno que puede ser estar contigo misma y empezar a hacer tus propios planes, de acuerdo a lo que a ti y solo a ti te gusta. ¡¡Vas a ver que será un momento muy muy feliz y podrás disfrutarlo un montón!!

3. Aunque parezcamos Zen y maestras de las emociones, por repertirte taaaaanto que dejes fluir tus emociones, la verdad es que esto es lo que más te va a ayudar a sobrellevar la situación, pues dejar fluir todo lo que sientes, llorar, gritar, reír y ¡¡repetir!! te ayudará a liberarte, hará que empieces a entender mucho más fácil las situaciones y los cambios que están ocurriendo en tu vida, y como resultado ¡¡te sentirás muchísimo mejor!! Así que no te reprimas ¡¡y permítete sentir!!

   

4. Ahoraaa te presentamos uno de nuestros tips favoritos: ¡¡come muchísisisimo chocolateee!! Sí, aunque creas que te estamos molestando, es todo lo contrario, ¡te estamos haciendo un favor! El chocolate tiene el maravilloso poder de ponernos súper felices, gracias a que produce una sustancia química, que en nuestro cerebro se traduce en ¡¡felicidad!!

5. Escríbele una carta de despedida y ahora sí, ¡¡dile bye byeee!! Escribir esa letra donde expreses todo lo que sientes, agradezcas lo que viviste junto a tu ex y las cosas que aprendiste, te ayudará a cerrar el ciclo y lo más importante a estar en paz contigo misma y con la otra persona. Tip del día: cierra la carta con la frase: perdóname, lo siento, te amo, gracias.

Este es un método que utilizan en Hawaii, llamado ho’oponopono para cerrar ciclos y resolver conflictos entre personas, sin necesidad de estar físicamente cerca, y lo más maravilloso de todo, es que se utiliza desde el amor, la gratitud y el perdón, y es una técnica super poderosa para atraer todas las cosas positivas a tu vida, así que empieza a hacerlo parte de tu vida ¡¡y verás cómo todo cambia!!

Después de seguir nuestros mágicos 5 consejos, estamos seguras que te sentirás muchísimo mejor y tu ex, estará en el pasado. Cuéntanos si tienes tus propios tips para superar una ruptura amorosa y ¡¡ayudémonos todas!!